2025年10月10日是第34個世界精神衛(wèi)生日，今年我國的宣傳主題為“人人享有心理健康服務(wù)”。為提高社區(qū)居民對精神衛(wèi)生及心理健康重要性的認識，10月10日上午，煙臺業(yè)達醫(yī)院聯(lián)合煙臺開發(fā)區(qū)婦幼保健中心心理專家團隊走進金光社區(qū)，開展心理健康義診與科普活動，為社區(qū)居民提供免費的心理健康咨詢、心理測評及初步心理疏導(dǎo)服務(wù)。

　　活動現(xiàn)場，不僅免費為居民測血壓、血糖，專家們還居民提供了測血壓、針對失眠、早醒等睡眠問題，低落、焦慮、緊張、易怒等情緒問題以及壓力管理等提項咨詢。

　　“我以為失眠只是小毛病，醫(yī)生說是壓力的預(yù)警信號，還教我如何利用呼吸進行情緒調(diào)節(jié)，如何調(diào)整才能睡好覺。”一位參與義診的居民感慨道，“這樣的活動真是方便又貼心。”

　　“醫(yī)生，我家孩子最近都不愿和我們說話了……”一位母親焦急地咨詢。通過咨詢這位母親意識到只有建立良好的親子關(guān)系才能架起跟孩子溝通的橋梁，“傾聽、共情、陪伴、支持”是建立良好親子關(guān)系的四把鑰匙。孩子進入青春期后要給予孩子尊重和空間“少說多聽”。

　　此次義診活動服務(wù)范圍覆蓋了從兒童青少年到老年的全年齡周期心理關(guān)懷。專家團隊特別關(guān)注了兒童青少年的情緒行為問題，以及老年期心理問題。面對居民提出的各種心理困擾，專家們耐心傾聽，詳細解答，并提供了專業(yè)建議和應(yīng)對技巧。不少居民表示，原本對情緒問題認識不足，通過咨詢才意識到負性情緒積累多了會影響身體健康，可能會造成“失眠”、“抑郁癥”、“焦慮癥”等疾病還會引起高血壓、冠心病、胃炎等心身疾病。

　　“我退休后總是睡不好，是不是得了抑郁癥？”一位老人輕聲詢問。煙臺業(yè)達醫(yī)院于康磊醫(yī)師現(xiàn)場對老人進行了心理評估，并建議老人可以通過社交活動和適度鍛煉保持心態(tài)年輕。

　　“原來心理健康這么重要，”社區(qū)居民李女士感慨，她表示，在活動中學(xué)到了很多心理健康知識，希望今后能多開展這樣的活動，讓大家對心理健康有更科學(xué)的認識。

　　“情緒易‘疏’不易‘堵’，要合理管理情緒和壓力。”煙臺業(yè)達醫(yī)院臨床心理科副主任陳華表示，“煙臺業(yè)達醫(yī)院臨床心理科不僅為居民提供咨詢和診治服務(wù)，還開通了心理健康援助熱線，為市民提供更便捷的心理支持渠道。今后煙臺業(yè)達醫(yī)院心理科將持續(xù)整合資源，定期走進社區(qū)開展心理健康服務(wù)，讓專業(yè)的心理健康知識走進更多家庭，在服務(wù)好轄區(qū)居民的同時，進一步擴大心理服務(wù)的覆蓋面和受益面。”