膠東在線4月30日訊（通訊員 李成修 侯瑞）互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為我們生活中必不可少的一部分。但是，網(wǎng)絡(luò)也是一把雙刃劍，在給我們提供便利的同時，成癮游戲、邪惡動漫等不良信息也極易對青少年學生造成不良影響。為了加強學生們對網(wǎng)絡(luò)安全的認識，合理、正確地利用網(wǎng)絡(luò)資源，4月23日，煙臺毓璜頂醫(yī)院兒童保健門診副主任醫(yī)師葛靜靜走進芝罘區(qū)惠安小學，為同學們帶來了一場主題為“合理使用網(wǎng)絡(luò) 杜絕網(wǎng)絡(luò)成癮”的精彩講座，提醒廣大學子要做網(wǎng)絡(luò)的“小主人”。

　　講座伊始，葛靜靜從網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)知識入手，用通俗易懂的語言向同學們介紹了什么是網(wǎng)絡(luò)，以及網(wǎng)絡(luò)在學習知識、娛樂玩耍、信息交流等方面所發(fā)揮的巨大作用。通過生動的案例和形象的圖片，讓同學們對網(wǎng)絡(luò)的功能有了更直觀的認識。

　　網(wǎng)絡(luò)有這么多作用，它有沒有危險呢？隨后，葛靜靜著重強調(diào)了網(wǎng)絡(luò)存在的危險，也與同學們一同探討了在實際生活中遇到過的危險。“有些視頻或廣告不適合小朋友看，這時候你們要馬上關(guān)掉并告訴家長，另外，不要告訴任何陌生人你的名字、學�；蚣彝サ刂贰�”葛靜靜說，此外，網(wǎng)絡(luò)還可能會導致網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　“網(wǎng)絡(luò)成癮就是過度依賴網(wǎng)絡(luò)，比如一直玩游戲、刷視頻，停不下來，甚至不想吃飯、不想寫作業(yè)、不想和好朋友玩。”葛靜靜用通俗易懂的語言闡述了網(wǎng)絡(luò)成癮的定義、表現(xiàn)和危害，并表示網(wǎng)絡(luò)成癮不僅會影響同學們的學習成績和身體健康，還可能導致社交障礙、心理問題等一系列嚴重的后果。面對網(wǎng)絡(luò)帶來的諸多挑戰(zhàn)，葛靜靜為同學們提供了切實可行的網(wǎng)絡(luò)使用建議。她強調(diào)，要定時上網(wǎng)，合理安排上網(wǎng)時間，避免沉迷其中；要學會用其他有益的活動替代上網(wǎng)，如閱讀、運動、與朋友交流等；遇到網(wǎng)絡(luò)問題時，要及時向家長、老師等大人求助。

　　為了讓同學們更好地理解和記憶這些建議，葛靜靜還為同學們總結(jié)了安全上網(wǎng)小口訣：“一限時，二不點，三保密，四告訴！”希望同學們能成為網(wǎng)絡(luò)的小主人，主動掌控網(wǎng)絡(luò)的使用，而不是被網(wǎng)絡(luò)所控制。講座過程中，葛靜靜與同學們進行了積極的互動問答，現(xiàn)場氣氛熱烈，同學們在思考和回答問題的過程中，進一步加深了對網(wǎng)絡(luò)知識的理解和認識。

　　講座的最后，葛靜靜醫(yī)生再次呼吁大家：“網(wǎng)絡(luò)是工具不是玩具，我們要做網(wǎng)絡(luò)的小主人，不被它控制。”她希望同學們能夠?qū)⒔裉鞂W到的知識運用到實際生活中，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)成癮，共同營造一個健康、文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　“醫(yī)心·惠健康小講堂”毓醫(yī)宣講活動自2023年啟動以來，為學生們帶來了一場場生動有趣的健康課堂，重點針對惠安小學學生的健康問題與危害因素，通過定期健康教育宣講的形式，讓大家能夠掌握疾病防治、急救互救、人際交往、心理健康、愛牙護眼等方面的知識和技能，養(yǎng)成科學、文明、健康的生活方式和行為習慣，預防疾病，促進和保護健康，為終身健康和社會適應(yīng)能力打下良好的基礎(chǔ)。

　　伴隨“醫(yī)心·惠健康小講堂”的開展，煙臺毓璜頂醫(yī)院慈善義工管理中心將根據(jù)小學生成長發(fā)育的特點，為惠安小學安排基礎(chǔ)衛(wèi)生、愛牙、護眼、急救、心理等方面的健康宣講，并定期舉行體檢、義診等系列公益活動，覆蓋全年級、全部學生，為提升學生的健康素養(yǎng)、促進學生身心健康發(fā)展貢獻毓醫(yī)力量。